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    醫(yī)院新聞

    拯救你的好氣色

    2025-03-03 15:22 1184 瀏覽

    春日,萬物復蘇,陽光明媚

    本該是踏青賞花的好時節(jié)

    然而,對于很多小伙伴來說

    春天卻意味著皮膚泛紅、刺痛、干燥、瘙癢…… 

    各種肌膚問題接踵而至

    讓人苦不堪言!

    微信圖片_20250226155208.png

    圖片來自網(wǎng)絡

    今天這份春日敏感肌生存指南

    讓你把臉紅時刻留給心動邂逅

     皮膚警報自測戰(zhàn) 

    晨起護膚像在沙漠種花:水乳秒吸收卻依然緊繃脫屑

    ? 雙頰自帶"腮紅特效":毛細血管網(wǎng)若隱若現(xiàn)

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    微信圖片_20250303152413.png

    圖片來自網(wǎng)絡

    若中招兩項以上

    你的肌膚正在發(fā)出SOS信號


        破解春日敏感疑惑


    × 過敏=敏感?真相是:

    敏感是皮膚的"慢性焦慮"(屏障受損)

    過敏是免疫系統(tǒng)的"過激反應"(特定誘因)


    × 不洗臉能修復?當心!

    夜間代謝的油脂氧化后

    反而會成為刺激源


    為什么春天皮膚容易出問題?
    溫差大,皮膚屏障脆弱:春季氣溫忽高忽低,皮膚屏障容易受損,導致水分流失,外界刺激物更容易侵入。
    紫外線強度增加:春季紫外線強度逐漸增強,如果不注意防曬,很容易曬傷皮膚,引發(fā)炎癥反應。
    花粉、柳絮等過敏原增多:春季是花粉、柳絮等過敏原肆虐的季節(jié),容易引發(fā)皮膚過敏反應,出現(xiàn)泛紅、瘙癢等癥狀。

       敏感肌春日生存法則


    01

    清潔要"鈍感力"

    → 選用天然溫和的清潔產(chǎn)品

    → 水溫控制在34℃(手背試溫不燙)

    → 潔面時長<60秒(可設置手機計時)

    02

    護膚做"減法題"

    晨間護膚3步曲:

    潔面→面霜(水乳)→物理防曬霜

    03

    防護建"金鐘罩"

    物理防曬要夠量(1元硬幣大?。?/span>

    硬防曬要到位(防曬口罩選帶UV400標識)

    04

    飲食調理,由內(nèi)而外呵護肌膚

    多喝水,保持身體水分充足,促進肌膚新陳代謝

    多吃富含維生素C、E等抗氧化物質的水果蔬菜,幫助肌膚抵抗自由基損傷。

    少吃辛辣刺激、油膩的食物,避免加重肌膚負擔


    春天是肌膚敏感高發(fā)期

    但只要做好防護措施

    就能有效預防和緩解肌膚問題

    讓你的肌膚在春天也能綻放光彩!




    文:張齊飛

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    編輯 | 張齊飛

    審核 | 尹金凱

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