每年8月的第一周是世界母乳喂養(yǎng)周，2025年8月1~7日是第34個世界母乳喂養(yǎng)周。今年的主題是：“支持母乳喂養(yǎng)，呵護健康未來”。世界母乳喂養(yǎng)周旨在促進社會和公眾對母乳喂養(yǎng)重要性的正確認識和支持母乳喂養(yǎng)。在2025年的世界母乳喂養(yǎng)周來臨之際，讓我們深入了解一下母乳喂養(yǎng)的意義與價值。

母乳是大自然賜予嬰兒最珍貴的禮物，也是母親與寶寶建立情感紐帶的重要方式。世界衛(wèi)生組織建議，嬰兒出生后應(yīng)盡早開始母乳喂養(yǎng)，并堅持純母乳喂養(yǎng)至6個月，之后逐步添加輔食的同時繼續(xù)哺乳至2歲或更久。以下是母乳喂養(yǎng)對母嬰雙方的十大益處，助您科學認識母乳喂養(yǎng)的重要性。

對寶寶的益處

1.營養(yǎng)全面，助力生長發(fā)育：母乳中的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物比例適宜，且含有豐富的DHA、AA等長鏈不飽和脂肪酸，促進嬰兒大腦和視網(wǎng)膜發(fā)育。初乳更被稱為“液態(tài)黃金”，富含免疫球蛋白、生長因子及維生素，幫助新生兒快速適應(yīng)外界環(huán)境。

2.增強免疫力，減少感染風險：母乳中的分泌型免疫球蛋白A（sIgA）、乳鐵蛋白、溶菌酶等活性物質(zhì)，能在嬰兒腸道和呼吸道形成保護屏障，降低肺炎、腹瀉、中耳炎等感染性疾病的發(fā)生率。

3.降低慢性病風險：母乳喂養(yǎng)的嬰兒成年后患肥胖、糖尿病、高血壓、心血管疾病等慢性病的概率顯著降低。

4.促進智力與情感發(fā)育：母乳喂養(yǎng)時的肌膚接觸、眼神交流能增強嬰兒的安全感，刺激神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育。母乳中的DHA和膽堿等成分對認知能力提升也有積極作用。

對母親的益處

1.加速產(chǎn)后恢復：哺乳時嬰兒的吸吮會刺激催產(chǎn)素分泌，促進子宮收縮，減少產(chǎn)后出血，幫助子宮更快恢復至孕前狀態(tài)。

2.降低癌癥風險：母乳喂養(yǎng)可減少雌激素對乳腺和卵巢的刺激，降低乳腺癌、卵巢癌及子宮內(nèi)膜癌的發(fā)病率。

3.自然避孕與體重管理：純母乳喂養(yǎng)可抑制排卵。哺乳每日額外消耗約500大卡熱量，幫助媽媽消耗孕期脂肪儲備，恢復身材。

4.心理健康與情感聯(lián)結(jié)：哺乳時釋放的催產(chǎn)素被稱為“愛的荷爾蒙”，能緩解產(chǎn)后焦慮，降低抑郁風險。母嬰間的親密接觸還能增強母親的責任感與幸福感。

其他優(yōu)勢

1.經(jīng)濟環(huán)保，便捷安全：母乳無需購買、沖泡，溫度適宜且無菌，省去奶粉開支與污染問題。

2.促進親子關(guān)系：哺乳時的肌膚相親和互動，是建立寶寶信任感與安全感的最佳方式，為未來心理健康奠定基礎(chǔ)。

科學哺乳小貼士

早開奶，勤吮吸：產(chǎn)后1小時內(nèi)開始哺乳，按需喂養(yǎng)，夜間堅持哺乳以維持泌乳素水平。

均衡營養(yǎng)：多攝入優(yōu)質(zhì)蛋白、鈣和維生素，如魚類、豆制品和深色蔬菜，保證乳汁質(zhì)量。

正確姿勢：采用交替哺乳姿勢，避免乳腺堵塞；哺乳后輕柔清潔乳頭，保留天然保護油脂。

母乳喂養(yǎng)不僅是一份愛的傳遞，更是母嬰健康的“雙贏選擇”。在條件允許的情況下，堅持母乳喂養(yǎng)，為寶寶筑牢生命初期的健康屏障，也為自己贏得長遠的健康保障！