雖未見雪花飄落，但清晨的鄭州街頭已凝起細(xì)碎霜花，晝夜溫差直逼 6℃，不少人開始犯愁：口干舌燥、手腳發(fā)涼，舊疾還沒犯，卻總覺渾身不得勁——這正是霜降節(jié)氣 “寒燥交織” 的典型信號(hào)，也是中醫(yī) “未病先防” 的關(guān)鍵時(shí)機(jī)，恰好契合鄭州西區(qū)中醫(yī)院四樓治未病中心的服務(wù)核心。作為醫(yī)院重點(diǎn)臨床科室，該中心以 “養(yǎng)生、保健、康復(fù)、治療” 為宗旨，早已為這份 “無雪寒天” 備好專業(yè)養(yǎng)生方案。
古籍說 “氣肅而凝，露結(jié)為霜”，霜降并非天降白霜，而是近地面水汽遇冷的凝華現(xiàn)象。此時(shí)冷空氣頻繁南下，鄭州雖未降雪，但干燥秋風(fēng)更會(huì) “偷走” 身體水分，若不及時(shí)調(diào)理，感冒、咳嗽、關(guān)節(jié)不適等問題可能接踵而至。農(nóng)諺里 “霜降摘柿” 的習(xí)俗，雖有潤肺之意，但脾胃虛寒者多吃反傷胃，這也印證了 “養(yǎng)生需對(duì)癥” 的道理，而這正是治未病中心的擅長領(lǐng)域。
想在霜降把健康隱患擋在門外？鄭州西區(qū)中醫(yī)院四樓治未病中心，始終以中醫(yī)治療思想為指導(dǎo)，把 “未病先防” 落到實(shí)處。針對(duì)鄭州人霜降易出現(xiàn)的 “外寒內(nèi)燥”“氣虛體弱” 等問題，中心會(huì)先通過中醫(yī)傳統(tǒng) “望、聞、問、切” 四診合參，再借助現(xiàn)代醫(yī)學(xué)體檢手段，精準(zhǔn)判斷你的體質(zhì)類型與健康狀態(tài)；隨后制定涵蓋起居調(diào)養(yǎng)、藥膳食療、情志調(diào)節(jié)、動(dòng)靜養(yǎng)生的個(gè)體化方案：燥咳人群可獲院內(nèi)秘制潤肺茶，搭配 “梨+蘿卜+ 陳皮生姜” 煮水方溫潤護(hù)肺；畏寒者推薦艾草溫灸關(guān)元穴、中脘穴，配合生姜水泡腳驅(qū)寒；還會(huì)教你按揉太淵穴
補(bǔ)肺氣、迎香穴防鼻塞等居家技巧，簡單實(shí)用。
霜落秋深，無雪的寒意更需提防。鄭州西區(qū)中醫(yī)院四樓治未病中心，始終以 “不得病，少得病，晚得病，不復(fù)發(fā)” 為健康目標(biāo)，幫你糾正體質(zhì)偏頗、改善亞健康。
趁著周末，不妨來這里，讓專業(yè)團(tuán)隊(duì)為你量身定制養(yǎng)生計(jì)劃，把寒氣、燥氣擋在冬日之前，安穩(wěn)迎接每一個(gè)晴朗霜天。
