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你可能以為吸煙最傷的是肺，但事實(shí)上，它對(duì)心臟和血管的危害更為隱蔽和致命！吸煙是誘發(fā)心肌梗死、腦中風(fēng)等心腦血管疾病的“頭號(hào)元兇”之一。不過，值得慶幸的是——只要開始戒煙，相關(guān)風(fēng)險(xiǎn)就會(huì)顯著下降！
PART.01
香煙中的“隱形殺手”
·尼古?。?/span>讓心跳加快、血管收縮，導(dǎo)致血壓升高，加重心臟負(fù)擔(dān)
·一氧化碳："搶走"血液中的氧氣，導(dǎo)致心肌缺氧
·有害物質(zhì)：引發(fā)慢性炎癥，加速動(dòng)脈硬化
PART.02
吸煙帶來的嚴(yán)重后果
01
冠心病
心臟冠狀動(dòng)脈因斑塊堆積而狹窄或堵塞，引發(fā)心肌缺血，表現(xiàn)為胸悶、胸痛，嚴(yán)重時(shí)可致心肌梗死。
02
心肌梗死
冠狀動(dòng)脈完全堵塞，造成部分心肌因長時(shí)間缺血而壞死，這是可能危及生命的緊急情況！
03
中風(fēng)
吸煙會(huì)顯著提高中風(fēng)概率：
· 缺血性腦中風(fēng)：腦血管被血栓或斑塊阻塞，腦組織因缺血受損。
· 出血性腦中風(fēng)：高血壓或血管脆弱導(dǎo)致腦部血管破裂出血。
04
外周動(dòng)脈疾病
腿部等部位的動(dòng)脈因粥樣硬化變窄，造成行走時(shí)疼痛（間歇性跛行），嚴(yán)重時(shí)可能導(dǎo)致組織壞死甚至截肢。
05
主動(dòng)脈瘤
主動(dòng)脈壁因長期受損而薄弱、膨出，一旦破裂，致死率極高。吸煙是其主要危險(xiǎn)因素之一。
06
加重心力衰竭
吸煙損害心肌結(jié)構(gòu)，增加心臟負(fù)荷，加速心力衰竭的進(jìn)展。
07
心律失常
長期吸煙會(huì)顯著提高心跳不規(guī)律的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。
PART.03
支架術(shù)后再吸煙，風(fēng)險(xiǎn)加倍
· 支架內(nèi)再狹窄 吸煙會(huì)損傷新生血管內(nèi)皮，促進(jìn)血小板聚集和血栓形成，大大增加支架內(nèi)再次堵塞的風(fēng)險(xiǎn)，可能需要二次手術(shù)。
· 誘發(fā)心梗突襲 吸煙降低血氧供應(yīng)，加速動(dòng)脈硬化進(jìn)程，使血管更脆弱、更易堵塞，如同在心臟旁埋下“不定時(shí)炸彈”。
· 阻礙術(shù)后康復(fù) 吸煙會(huì)減弱藥物療效（如阿司匹林），延緩傷口愈合，拖慢身體恢復(fù)進(jìn)程，并增加感染等并發(fā)癥的可能。
PART.04
重要提醒
· 低焦油”香煙并不安全，吸得少也不等于傷害小。
· 二手煙同樣危及家人健康，不容忽視。
· 放過心臟支架后如果繼續(xù)吸煙，無異于讓之前的治療前功盡棄！
PART.05
戒煙時(shí)間表
· 20分鐘后：心率和血壓開始下降
· 12小時(shí)后：血液一氧化碳恢復(fù)正常
· 2周-3個(gè)月：血液循環(huán)改善
· 1年后：冠心病風(fēng)險(xiǎn)降低50%
· 5年后：中風(fēng)風(fēng)險(xiǎn)降至非吸煙者水平
PART.06
行動(dòng)指南
1、設(shè)定戒煙日，扔掉所有煙具
2、尋求戒煙門診專業(yè)幫助
3、煙癮來時(shí)喝水、嚼口香糖或深呼吸
4、保持運(yùn)動(dòng)+清淡飲食
記?。航錈熡肋h(yuǎn)不晚！ 為了自己，也為了所愛的人，從現(xiàn)在開始行動(dòng)吧！
