容易發(fā)生在衛(wèi)生間的致命意外有哪些

我們每天大約上衛(wèi)生間6~8次

一生中大概有2~3年的時(shí)間

是在衛(wèi)生間中度過

衛(wèi)生間是急救人員

最常“出入”的救援地點(diǎn)

我國著名相聲表演藝術(shù)家馬先生

就因用力排便

誘發(fā)了急性左心衰

結(jié)果在衛(wèi)生間中意外逝世

近年來全國各地發(fā)生了多起

“衛(wèi)生間猝死”事件

有時(shí)候防不勝防

最易發(fā)生致命危害有以下幾類問題，

1.用力排便，警惕心梗，老年人多便秘，用力排便時(shí)，經(jīng)常會(huì)有面紅耳赤的情況。過度用力排便會(huì)導(dǎo)致腹腔壓力迅速升高、心臟回心血量增加、血壓升高、心肌耗氧量加大。這對(duì)于心臟病患者容易導(dǎo)致心肌缺血、心絞痛或嚴(yán)重心律失常，甚至引發(fā)猝死。

2.起身太快，當(dāng)心暈厥.上完廁所起身太快，有些人會(huì)感到頭暈、雙眼發(fā)黑，嚴(yán)重者甚至?xí)霈F(xiàn)暈厥。這種現(xiàn)象叫直立性低血壓。老年人多有動(dòng)脈硬化基礎(chǔ)，心血管調(diào)節(jié)能力減弱，體位改變時(shí)血壓突然下降，頭暈、雙眼發(fā)黑后就可能導(dǎo)致跌倒、昏厥，甚至?xí)黾又酗L(fēng)的風(fēng)險(xiǎn) 。

3.憋尿后排尿容易昏厥。憋尿太久后突然排尿也會(huì)有危險(xiǎn)。因?yàn)闀?huì)造成迷走神經(jīng)變得過度興奮，同時(shí)膀胱排空過快，血液往下走，促使血壓降低、心率減慢，腦供血不足，從而誘發(fā)排尿性暈厥。暈厥后，如果病人沒有得到及時(shí)救治，就很可能有生命危險(xiǎn)。

4.洗澡水溫過高濕度大影響腦供血。廁所是一個(gè)密閉缺氧的環(huán)境，長時(shí)間待在其中，很容易引起大腦和心臟缺氧。另外，浴缸大小、室溫和水溫都會(huì)帶來血壓波動(dòng)。浴缸小而深，水對(duì)心臟的壓力就大;洗澡水太熱容易誘發(fā)腦溢血;沐浴后如不注意保暖，冷空氣刺激皮膚，血管收縮，血壓就會(huì)上升。

5.水多地滑摔跤常見。一般來說，衛(wèi)生間是家中最濕滑的地方，洗澡、洗漱后濺出的積水，一不留神就能讓人摔倒。研究顯示，衛(wèi)生間最易滑倒的時(shí)刻是邁出浴盆或走出淋浴間的一瞬間，受傷比例占到總數(shù)的9.8%。很多老人跌倒后容易出現(xiàn)骨折，本來就有冠心病等心臟問題的人，會(huì)因猝不及防的摔倒誘發(fā)心絞痛，需立刻急救。

對(duì)此，鄭州西區(qū)中醫(yī)院專家提醒，大家不要把上廁所當(dāng)成一件簡單事，一定要留個(gè)心眼兒，尤其老年人。

如廁蹲起動(dòng)作要慢。中老年人晨起排便時(shí)，動(dòng)作一定要慢，慢慢蹲下去、站起來。老年人常有關(guān)節(jié)炎，由于膝關(guān)節(jié)軟骨表面被破壞，常會(huì)造成下蹲困難，因此宜選用馬桶。家里還可以考慮在馬桶周圍安裝把手，便于老人起坐。

用力排便要謹(jǐn)慎。有便秘問題的人，要考慮在如廁前先使用潤腸藥物，排便時(shí)不能太用力。另外，最好不要憋尿，如果憋得太久，男性最好不要站立排尿，也不要一下子排完，動(dòng)作一定要慢，不要用力。

洗澡水溫度不能太熱。洗澡時(shí)間不要過長，要保證通風(fēng)良好。洗澡水溫度以42攝氏度為宜，不要太熱，以免溫度及濕度過高引起頭暈、呼吸困難等，也不能貪涼，全程做好保暖。

衛(wèi)生間最好干濕分離。衛(wèi)生間的擺設(shè)應(yīng)盡量簡單，讓地面上少些牽絆和阻擋。老人最好不要使用浴缸，因?yàn)檫M(jìn)入浴缸時(shí)必須單腳抬得很高，很容易跌倒。一定要用的話，最好在浴盆旁邊或淋浴房中安裝扶手，同時(shí)還應(yīng)配有防滑墊。洗完澡要及時(shí)將腳和衛(wèi)生間的地板擦干。衛(wèi)生間的設(shè)計(jì)最好干濕分離，家中有老人的家庭，最好使用防滑底拖鞋。