很多人不知不覺中就會傷害耳朵，尤其是這3個常見習(xí)慣，一定要及時改正：
1. 頻繁掏耳朵：很多人覺得掏耳朵能清潔耳道，其實(shí)耵聹會自己慢慢排出。用棉簽、挖耳勺掏耳朵，很容易劃傷耳道皮膚，引發(fā)感染；還可能把耵聹推向深處，形成“耵聹栓塞”，反而導(dǎo)致聽力下降、耳朵疼。
2. 長期戴耳機(jī)聽高分貝聲音：地鐵、公交上戴耳機(jī)聽歌，為了蓋過噪音會不自覺調(diào)大音量；打游戲、刷視頻時長時間戴耳機(jī)……這些行為會讓耳蝸里的毛細(xì)胞（感知聲音的關(guān)鍵細(xì)胞）長期受刺激，一旦毛細(xì)胞受損，就無法再生，直接導(dǎo)致“噪聲性聽力下降”。
3. 感冒、鼻炎時用力擤鼻涕：感冒或鼻炎時，鼻腔里有分泌物，很多人會按住兩側(cè)鼻孔用力擤。這樣會讓鼻腔壓力突然升高，把分泌物通過咽鼓管擠到中耳，引發(fā)“分泌性中耳炎”，出現(xiàn)耳朵悶、聽力下降，甚至疼痛。
耳朵的健康，直接關(guān)系到我們的生活質(zhì)量。別再忽視這些耳科常識，從今天開始，改掉傷耳習(xí)慣，關(guān)注耳朵的“小信號”，才能讓“聆聽”一直陪伴我們。
