孩子發(fā)燒時，外治法因溫和、副作用少，適合作為輔助退熱手段，尤其適合抗拒吃藥的幼兒，以下是 4 種安全實用的方法：?
一、溫水擦浴（適用于 38.5℃以下低熱）?
- 水溫 32-34℃，用毛巾蘸水擦拭額頭、頸部、腋窩、腹股溝、四肢等大血管處，每次 10-15 分鐘，避開胸腹部，防止受涼。?
二、退熱貼外敷（全年齡段適用，輔助降溫）?
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- 貼額頭、太陽穴或頸部大椎穴，每 4-6 小時更換 1 次，皮膚過敏者慎用。?
三、中藥泡澡（需辨證使用，建議遵醫(yī)囑）?
- 風(fēng)熱發(fā)燒（伴咽痛、黃涕）：用金銀花、薄荷、柴胡各 10g 煮水，放溫后泡澡，每次 10 分鐘；風(fēng)寒發(fā)燒（伴無汗、清涕）：用生姜、蔥白煮水，避免受涼。?
四、穴位按摩（輔助散熱，緩解不適）?
- 推天河水：從手腕橫紋中點推向肘橫紋中點，每次 100-300 下，力度輕柔；按合谷穴（手背虎口處）：每次按 1-2 分鐘，幫助解表散熱。?
重要提醒?
- 外治法僅為輔助，若體溫超 38.5℃，需及時用兒童退熱藥（如對乙酰氨基酚）；?
- 若孩子精神差、抽搐、持續(xù)高燒不退，立即就醫(yī)，排除肺炎、腦炎等急癥；?
- 操作時觀察孩子反應(yīng)，出現(xiàn)哭鬧、皮膚發(fā)紅，立即停止。
