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睡覺(jué)

避開(kāi)5類(lèi)“失眠食物”！掌握這幾招，輕松睡到大天亮

鄭州西區(qū)中醫(yī)院失眠科普養(yǎng)生睡覺(jué)

09-09

睡覺(jué)時(shí)的一個(gè)變化或是衰老信號(hào)，惡性循環(huán)會(huì)加速衰老！

08-15

“睡前吃夜宵”和“餓著肚子睡覺(jué)”，哪個(gè)對(duì)健康影響大？結(jié)果讓人意外

“睡前吃夜宵”和“餓著肚子睡覺(jué)”，哪個(gè)對(duì)健康影響大？結(jié)果讓人意外

相信很多人都有過(guò)這樣的困擾：臨睡前餓了，要不要吃點(diǎn)東西？有人說(shuō)：“空腹睡覺(jué)會(huì)導(dǎo)致低血糖，影響睡眠。”有人說(shuō)：“吃夜宵容易長(zhǎng)胖，還加重消化負(fù)擔(dān)?！比涨?，關(guān)于“睡前吃夜宵”和“餓肚子睡覺(jué)”哪個(gè)危害大的爭(zhēng)論…

03-31

經(jīng)常濕著頭發(fā)就睡覺(jué)的人，后來(lái)都怎么樣了？

經(jīng)常濕著頭發(fā)就睡覺(jué)的人，后來(lái)都怎么樣了？

很多人習(xí)慣睡前洗澡洗頭發(fā)，但可能因?yàn)橄赐陼r(shí)間太晚、不想用吹風(fēng)機(jī)，或者就是太懶，導(dǎo)致入睡時(shí)頭發(fā)還處于半濕的狀態(tài)，如果只是偶爾一兩次濕發(fā)入睡，問(wèn)題不會(huì)顯露出來(lái)，可長(zhǎng)此以往，發(fā)質(zhì)會(huì)越來(lái)越差，還可能引發(fā)頭皮炎…

09-23

這 7 個(gè)“癌癥信號(hào)”，藏在晨起、吃飯、睡覺(jué)時(shí)……千萬(wàn)警惕！

這 7 個(gè)“癌癥信號(hào)”，藏在晨起、吃飯、睡覺(jué)時(shí)……千萬(wàn)警惕！

想要預(yù)防癌癥，就要細(xì)心觀察生活當(dāng)中的每一個(gè)細(xì)節(jié)，而晨起、睡覺(jué)、吃飯的時(shí)間就是一個(gè)很好的觀察時(shí)期。如果在這些時(shí)間段里身體常有一些異常表現(xiàn)，或是癌癥“露出馬腳”，一定要提高警惕！

09-23

9歲男孩睡覺(jué)打鼾，醫(yī)生：嚴(yán)重會(huì)影響智力發(fā)育！

9歲男孩睡覺(jué)打鼾，醫(yī)生：嚴(yán)重會(huì)影響智力發(fā)育！

近年來(lái)越來(lái)越多孩子睡覺(jué)打鼾、張口呼吸，但其實(shí)這種情況并不是睡得香的表現(xiàn)，而是腺樣體肥大在作怪。

09-22

很多人骨子里的一個(gè)習(xí)慣：無(wú)論多熱，睡覺(jué)也要護(hù)好肚子！

很多人骨子里的一個(gè)習(xí)慣：無(wú)論多熱，睡覺(jué)也要護(hù)好肚子！

你有沒(méi)有發(fā)現(xiàn)：很多人骨子里有一個(gè)“蓋被基因”！不論嚴(yán)寒酷暑，人們睡覺(jué)時(shí)似乎都會(huì)有一種執(zhí)念——記得蓋一下肚子.......

09-22

男子睡覺(jué)頻繁打鼾憋醒，有這些癥狀的，請(qǐng)注意！

男子睡覺(jué)頻繁打鼾憋醒，有這些癥狀的，請(qǐng)注意！

在醫(yī)學(xué)上，大聲打鼾其實(shí)是一種病。睡眠時(shí)打呼嚕，俗稱(chēng)鼾癥，其典型特征包括睡眠狀態(tài)下打鼾、憋氣、晨起頭痛、日間嗜睡等，可能直接造成身體缺氧，嚴(yán)重者可猝死。

09-16

晚上睡覺(jué)總磨牙，別大意，或是身體出現(xiàn)了4個(gè)問(wèn)題！

晚上睡覺(jué)總磨牙，別大意，或是身體出現(xiàn)了4個(gè)問(wèn)題！

每個(gè)人睡覺(jué)的時(shí)候都多少有點(diǎn)不老實(shí)，有的人愛(ài)打呼，有的人愛(ài)放屁，有的人愛(ài)流口水，有的人愛(ài)說(shuō)夢(mèng)話(huà)，而有的人愛(ài)磨牙。為什么有的人明明睡著了，而牙齒還在“努力工作”呢？如果一直磨牙，會(huì)對(duì)身體有什么影響嗎？

08-31

睡覺(jué)時(shí)身體猛然抖一下，竟然和這種疾病有關(guān)！

睡覺(jué)時(shí)身體猛然抖一下，竟然和這種疾病有關(guān)！

晚上在睡覺(jué)的時(shí)候偶爾會(huì)有一種忽然從高空墜落的感覺(jué)，身體會(huì)猛地抖一下，然后醒過(guò)來(lái)，網(wǎng)上說(shuō)這是睡覺(jué)太久沒(méi)有活動(dòng)，大腦下令“抖一下”，是怕你死了……真的是這樣嗎？一起來(lái)看看吧~

08-31

睡覺(jué)時(shí)總是流口水？可能是這些疾病的信號(hào)

睡覺(jué)時(shí)總是流口水？可能是這些疾病的信號(hào)

睡覺(jué)流口水不僅僅發(fā)生于兒童之中，也是很多成年人的尷尬瞬間，這種癥狀可能會(huì)給身體帶來(lái)很大的傷害，如果經(jīng)常流口水還會(huì)影響正常的工作，為什么會(huì)流口水呢？到底是什么原因引起的？

08-25

睡覺(jué)翻個(gè)身，天花板都在旋轉(zhuǎn)，病根竟然是在耳朵！

睡覺(jué)翻個(gè)身，天花板都在旋轉(zhuǎn)，病根竟然是在耳朵！

睡覺(jué)睡得好好的，翻個(gè)身突然天旋地轉(zhuǎn)，躺著好好的，起身時(shí)突發(fā)眩暈嘔吐，站著走著沒(méi)事，一躺下來(lái)就突發(fā)眩暈、惡心、大汗，它就是容易被忽視的——耳石癥

08-25

睡覺(jué)時(shí)突然腿抽筋，是缺鈣了嗎？提醒：這3個(gè)原因也別忽視

睡覺(jué)時(shí)突然腿抽筋，是缺鈣了嗎？提醒：這3個(gè)原因也別忽視

部分人，晚上睡覺(jué)時(shí)容易出現(xiàn)小腿抽筋，這是一種肌肉痙攣，也是一種自發(fā)性的肌肉強(qiáng)直性收縮。腿抽筋主要是發(fā)生在晚上睡著的時(shí)候，發(fā)作時(shí)疼痛難忍。那么這是缺鈣引起的，還是另有原因呢?

08-25

濕頭發(fā)睡覺(jué)，會(huì)導(dǎo)致這幾種危害！你必須要知道

濕頭發(fā)睡覺(jué)，會(huì)導(dǎo)致這幾種危害！你必須要知道

一天勞累過(guò)后，還要洗澡洗頭洗衣服，往往頭發(fā)還沒(méi)干，就已經(jīng)犯困想要睡覺(jué)了，有些人甚至頭發(fā)沒(méi)干就睡過(guò)去了，這樣做，有什么后果嗎？

08-25

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